Das Geheimnis von Slimette – Acai-Beere und viel mehr
Neuartiges Diätmittel erweist sich als wirksamer Abnehmhelfer
Über die zahlreichen gesundheitlichen Vorzüger der Acai-Beere muss an dieser Stelle wahrscheinlich nicht ausführlich berichtet werden. Die Inhaltsstoffe der Acai-Beere wirken sich vitalisierend auf den gesamten Organismus aus und kurbeln den Fettstoffwechsel kräftig an. Dies ist auch der Grund, warum Acai-Beerenextrakt die Grundlage für das diätische Nahrungsergänzungsmittel Slimette bildet. Zahlreiche andere Produkte nutzen bereits die positiven Effekte der Acai. Was Slimette jedoch so wirkmächtig und besonders macht, ist die einzigartige Kombination ausgesuchter und in Diäten bewährter Wirkstoffe: Extrakte aus Acai-Beere, Guarana, Grünem Tee und Cayenne-Pfeffer sowie die stoffwechselförderliche Aminosäure Acetyl-L-Carnitin. Bei der Entwicklung dieses neuen Präparates haben die Wissenschaftler in zahlreichen Labortests herausgefunden, dass sich mit der kombinierten Wirkung dieser Inhaltsstoffe die besten und nachhaltigsten Abnehm-Erfolge erzielen lassen.
So hilft Slimette beim Abnehmen
Mit der Acai-Beere wird die Fettverbrennung in den Zellen wirksam angeregt und beschleunigt. Das Guarana-Extrakt sorgt mit für eine ausreichende Energierversorgung während der Diät, regt auch den Fettstoffwechsel an und wirkt zudem regulierend auf den Appetit. Grüner Tee senkt den Cholesterin-Spiegel, wirkt auch Appetit zügelnd und bringt die Thermogenese und somit die Fettverbrennung richtig in Gang. Cayenne-Pfeffer zeichnet sich durch seine postive Wirkung auf den Stoffwechsel sowie das gesamte Herz-Kreislaufsystem aus. Zudem reduziert auch Cayenne-Pfeffer in der richtigen Dosis das Hungergefühl. Schließlich wird dem Organismus mit Acetyl-L-Carnitin eine wichtige Aminosäure zugefügt, die sehr effizient langkettige Fettsäuren abbaut und den Muskelaufbau unterstützt.
All diese Wirkstoffe zeichnen sich schon alleine durch ihre positive Wirkung auf den menschlichen Organismus aus und können jede Diät unterstützen. Kombiniert in der richtigen Dosierung wird aus diesen bewährten Naturheilmitteln ein höchst effizientes Diät-Instrument, das auch die ansonsten schwer zugänglichen Fettpolster an Bauch und Po wirksam abbaut und den Körper mit viel gesunder Energie versorgt, was gerade beim Abnehmen von großer Bedeutung ist. Slimette wirkt so zuverlässig, dass der Hersteller sogar eine Geld-zurück-Garantie bei Unzufriedenheit gibt!
Mehr Informationen zu Slimette finden Sie unter www.slimette.de
Rotwein – Gut für die Gesundheit
Rotwein gilt immer mehr als gesundheitsförderndes Genussmittel. Tödlich verlaufende Herz-Kreislauf-Erkrankungen treten scheinbar bei regelmäßigem Verzehr deutlich seltener auf.
Wenn die Inhaltstoffe von Rotwein genauer betrachtet werden, fallen vor allem sekundäre Pflanzenstoffe auf. Hier gibt es schätzungsweise an die 100.000 verschiedene mit vielfältigen Wirkungsweisen. Sie können krankheitsvorbeugend, blutdrucksenkend, blutzuckerregulierend, verdauungsfördernd, krebsvorbeugend und immunsystemstärkend wirken. Im Rotwein sind vor allem die „Phenole“ herauszuheben. Sie sind unter anderem für die rote Farbe des Weins verantwortlich. Ihre Wirkungsweise ist sehr komplex. Sie können aufgrund ihrer antioxidativen Fähigkeit die Gefäße schützen. Einer gefürchteten Arterienverkalkung kann somit vorgebeugt werden. Dies wirkt sich positiv auf Cholesterinablagerungen in den Gefäßen aus und kann einen Herzinfarkt verhindern. Das heißt, dass tatsächlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt werden kann.
Doch auch Vitamine, Mineralstoffe und Gerbstoffe, die im Rotwein enthalten sind, spielen eine wichtige Rolle. Nur durch das Zusammenwirken verschiedener Stoffe kann die Gesundheit positiv beeinflusst werden.
Prinzipiell kann man nicht allen Rotweinsorten die gleiche heilende Wirkung zusprechen. Vor allem die zur Herstellung benötigten roten Trauben sind ausschlaggebend. Je nach Witterung, Reifung, Bearbeitung und Herstellung unterscheidet sich die Menge der Inhaltsstoffe der Rotweine. Das Wein-Depot z.B. verfügt über einige dieser wohltuenden Weine der Extraklasse.
Auf die Sortenvielfalt sollte bei der Auswahl geachtet werden. Bei einem großen Angebot sollte man seinem Geschmack vertrauen und so viele Lieblingssorten finden, die für Abwechslung sorgen.
Nach einer kurzen Gärung entstehen Weine mit einer fruchtigen Note. Diese dienen zum sofortigen Verzehr und sind nur bedingt lagerfähig. Länger gereifte Rotweine sind stärker im Geschmack und für eine Lagerung gut geeignet.
Ebenso wichtig ist es, auf die Menge des Verzehrs zu achten. Alkohol birgt viele Risiken. Ein zu hoher Konsum richtet mehr Schaden an, als dass er hilft. Auch das Thema Sucht sollte nicht außer Acht gelassen werden.
Die Empfehlung ein Glas Rotwein am Tag zu trinken, ist weit verbreitet. Wenn der Wein in Maßen getrunken wird und man ihn bewusst genießt, spricht auch nichts dagegen. Vielmehr ist Rotwein aufgrund seiner Inhaltsstoffe gut für die Gesundheit.
Ein Glas Wein für unsere Gesundheit
Kann Alkohol gesund sein? Bei maßvollem Konsum kann es gesund sein.
Alkohol kann einen schützenden Effekt auf das Herz haben. Es wurde bewiesen dass mässiger Weinkonsum regt die Durchblutung an.
Wein wurde sogar in die Medizin eingeführt, als Schmerzmedikation, als Schlaf- und Beruhigungsmittel, als Stärkungsmittel für Genesende und zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Positive Effekte auf kardiovaskuläre Erkrankungen
Rotwein schützt vor dem Herzinfarkt.
Wein enthält wichtige Antioxidantien, wie: Quercetin, Epicatechin und Resveratrol.
Der Rotwein-Substanz Resveratrol schützt nicht nur die Weintraube vor Bakterien oder Pilze, sondern auch den Menschen. Resveratrol zu den wichtigsten Antioxidantien
Der moderate Konsum von Wein hat herzschützenden Effekte und führt zu weniger koronaren Herzerkrankungen.
Normalisierung des Blutdrucks
Der erhöhte Blutdruck verursacht nicht nur Müdigkeit, Kopfschmerzen, Sehstörungen und Schwindel, sondern kann zu Herz- und Nierenerkrankungen führen.
Eine “blutdrucksenkende” Therapie kann Todesfälle und Erkrankungen reduzieren.
Wie kann der Blutdruck gesenkt werden? Hätten Sie gewusst dass Wein den Blutdruck normalisiert?
Rotwein kann den Blutdruck senken. Ein kleines Glas Rotwein gegen Bluthochdruck hilft.
Wie Wein auf den Blutdruck auswirkt?
Wein wirkt positiv auf die Blutgefäße und Cholesterinspiegel und stärkt Kreislauf und Herz. Ein Glas Rotwein pro Tag ist aber genug.
Wein als modernes Anti-Stress- und Anti-Age-Mittel
Wein bringt Freude, heilt die Wunden an Leib und Seele, erfrischt matte Kräfte, vertreibt die Müdigkeit und vertreibt die Traurigkeit.
Stress gehört leider zu unserem Leben. Wie kann der Stress vertreibt werden?
Ein Glas Wein am Abend gehört zur Entspannung.
Wein hilft gegen Stress, Schlafstörungen und Depressionen.
Moderater Weingenuß regt der Hormon-Stoffwechsel und führt zu einer glatten und elastischen Haut.
Wein kann sogar Schwellungen und Schmerzen lindern.
Verschiedene alte Kulturen, haben Wein zur Linderung von Krankheitssymptomen benutzt.
Wein-depot.de bietet ein große Auswahl an Weinen aus aller Welt.
Der moderate und verantwortungsvolle Weinkonsum ist gesund, aber zu viel Wein kann schädlich sein.
Ein Glas Wein am Tag kann für die Gesundheit von Nutzen sein.
Der 24 Stunden Tee-Treff
Millionen Menschen weltweit sind leidenschaftliche Tee-Trinker. Ob morgens, mittags oder Abends- für jede passende Gelegenheit wird Teekanne, Teetasse und Teesieb gezückt und das Erzeugen des leckeren Heiß-Getränks zelebriert. In Großbritannien gibt es bekanntlich die legendäre 4-Uhr-Teezeit, zu der Arbeiter wie Geschäftsmänner Ihren Tee zu sich nehmen. Natürlich nicht überall, aber kaum eine Nation wird mit dem Tee so sehr in Verbindung gebracht, wie die der Briten.
Das Muttertags-Geschenk Nummer Eins
Tee ist längst nicht mehr nur Tee. Es gibt ihn in allen möglichen Varianten. Ob zitronig, mit Pfefferminzgeschmack oder als Mutli-Frucht-Vitamin-Cocktail- der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Manch nervöser Schüler bekommt schon mal den „Keine Sorgen“-Tee oder den „Anti-Prüfungsangst“-Tee vor die Nase gesetzt. Was sich anhört wie Phantasie-Namen aus einem Harry-Potter-Roman, sind in Wahrheit findige Marketing-Trinks der Tee-Branche, mit dem geschickten Versuch ihre Produkte auch im 21. Jahrhundert den Zugang zu neuen Kunden zu gewähren. Durchaus mit Erfolg! Tee gilt noch heute als eines der beliebtesten Heiß-Getränke überhaupt. Kein Wunder, dass auch der Accessoire-Reichtum rund um den Tee kaum Grenzen kennt. Millionen verschiedener Teekannen dienen jedes Jahr als Weihnachtsgeschenk. Oder wie wäre es mit einem Tee-Service als Muttertags-Geschenk? Wenig originell- aber eben immer noch beliebt.
Tipps und Tricks auf Teelog.de
Das der Tee trotz seiner jahrtausende währenden Historie noch immer nicht zum alten Eisen gehört, zeigt, dass mittlerweile Tee-Apps und Tee-Blogs die heutige Tee-Generation bei Laune halten. Verschiedenste Webseiten informieren über Rezepte, Geschichte und Tipps rund um den Tee. Eine davon ist etwa die Seite www.teelog.de. Hier gibt es alles was das Tee-Fan-Herz begehrt. Eine aktive Community, aktuelle Beiträge und natürlich einen interessanten Shop mit vielen tollen Tee-Produkten.
Dr. Thea als Allzweck-Hilfe
Unter der Rubrik „Dr. Thea“ finden Tee-Fans gute Tipps, wie der Tee neben dem reinen Genussmittel, auch darüber hinaus verschiedensten Zwecken dienen kann. So etwa auch als bewährtes Abnehm-Mittel, was manch einer sicherlich noch nicht wusste. Auch auf Interviews und Ratgeber-Beiträge kann der Leser hier zugreifen.
Brottrunk – das Wellnessgetränk
Wie bereits der Name “Brottrunk” vermuten lässt, handelt es sich bei diesem Getränk um ein aus Brot und Wasser und durch lebende Milchsärebakterien fermentiertes, dh. vergorenes Getränk nichtalkoholisches Erfrischungsgetränk.
Seit nunmehr als 30 Jahren trotzt der Brottrunk seiner Konkurrenz erfolgreich auf dem deutschen Markt.
Entwicklung des Brottrunks:
Bereits im alten China war die gesundheitliche Wirkung von fermentierten Brot – und Teetränken wie z.B. dem Ling-Zhi und Combucha-Tee bekannt. – Auch in Russland und der Ukraine ist er noch heute ein unter dem Namen “Kwass” – ähnlich dem Brottrunk – beliebtes Nationalgetränk.-
In Deutschland brachte der Mäckermeister Kanne aus Nordrhein-Westfalen dieses alte Rezept mit aus seiner russischen Gefangenschaft und und entwickelte es 1981 erfolgreich – bis heute – zu einem Markengetränk.
Seine Inhaltsstoffe:
Als sogenanntes probiotisches Lebensmittel enthält der Brottrunk eine sehr hohe Konzentration an lebenden Milchsäurebakterien, die an der sogenannten Fermentierung, d.h. Aufspaltung des Natursauerbrotes unter Zugabe von reinem Quellwasser aktiv beteiligt sind. So enthält z.B. am Ende des Gärungsprozesses 1 ml Brottrunk ca. 1Mio Milchsäurebakterien – wertvoll für unsere tägliche Verdauung.
Weiterhin enthält der Brottrunk wichtige Vitamine wie Vitamin A, K, B2,B6, B12, Mineralien wie Zink und Eisen sowie Folsäure, Niacin und Panthotensäure.
Sein Gesundheitliche Aspekte:
Entspricht der Brottrunk nicht nur diätetischen Bestimmungen – 100ml enthalten nur 6 Kcal, ist heute auch seine insgesamt harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist bekannt.
Durch seinen hohen Anteil an Mineralien wirkt er – regelmäßig genossen – entsäuernd und kann somit rheumatischen Erkrankungen vorbeugen. Seine B-Vitamine stabilisieren das gestresste Nervensystem, Vitamin C + K beugen Erkältungskrankheiten vor, Zink und Eisen unterstützt aktiv bei Regenerierungsphasen.
Auch nach einer Antibiotika-Therapie hilft der Brottrunk durch seine vielen lebenden Milchsäurebakterien die geschädigte Darmflora wieder aufzubauen.
Weiterhin ist inzwischen sein positiver Einfluss und seine heilende Wirkung auf Schuppenpflechte (Psoriasis), Diabetes, Arteriosklerose und Cholesterin bekannt.
Mit Biobrötchen von Coppenrath mehr wert auf Qualität legen
Den Menschen in Deutschland wird es in den letzten Jahren immer wichtiger, dass man weiß, was man da gerade zu sich nimmt. Im Ausland ist das schon lange der Fall, hier legt man gerade bei Lebensmitteln eher wert auf Qualität als auf den günstigsten Preis. Angefangen beim Frühstück sollten Bio-Produkte eigentlich zum täglichen Essen dazugehören.
Biobrötchen von Coppenrath sind hier das Thema. Die Firma Coppenrath steht seit Jahre nicht nur für tolle Torten, auch die eigenen Brötchen sind bei den Kundinnen und Kunden in der Bundesrepublik sehr beliebt. Die Biobrötchen von Coppenrath schmecken nicht nur extrem gut, sie sind auch noch sehr gesund und haben eine ähnliche Qualität, wie die Biobrötchen vom Bäcker. Sie glauben das nicht? Dann sollten sie die Biobrötchen von Coppenrath einfach mal testen. Sie werden mehr als überrascht sein, wie gut sie schmecken.
Biobrötchen von Coppenrath
Auch die Zubereitung ist hier ganz einfach. Einfach den Ofen einschalten, vorheizen lassen, und nach 15 Minuten haben Sie ofenfrische Brötchen auf dem Frühstückstisch. Damit können Sie ihre Liebsten, Ihren Liebsten oder sogar die ganze Familie schon mit dem wunderbaren Geruch von frischer Brötchen wecken. Dass Beste daran ist: Sie müssen dazu nicht einmal das Haus verlassen! Einfach Brötchen aufbacken und genießen: Schlemmen kann so einfach sein.
Coppenrath reagiert mit den eigenen Biobrötchen auf einen Trend hierzulande, der im Ausland schon lange der Fall ist. Deutschland zählt im internationalen Vergleich immer noch zu den Ländern, in denen die Qualität hinter dem Preis steht. Sollte das wirklich so sein? Muss der Preis immer den Einkauf bestimmen? Sicherlich nicht, denn die richtige Ernährung ist auch für die eigene Gesundheit sehr wichtig. Und bekanntermaßen sollte man mit der eigenen Gesundheit sehr vorsichtig umgehen.
Ob nun Biobrötchen von Coppenrath oder andere Bioprodukte: Legen Sie in ihrem eigenen Haushalt wert darauf, was Sie und Ihre Liebsten zu sich nehmen. Sie werden schnell feststellen, Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Exotische Früchte für einen schmackhaften Cocktail
Nach dem Essen oder davor ein Cocktail kommt immer gut an. Da nicht jeder weiß mit welchen exotischen Früchten Cocktails gemacht werden können werden Fertigmischungen gekauft. Hin und wieder wird auch selbst an eine Kreation probiert. Sind jedoch exotische Früchte bekannt können diese wunderbar für einen leckeren Cocktail eingesetzt werden.
Exotische Früchte im Überblick
Die Passionsfrucht wird am meisten in den Cocktail Varianten beigefügt. Im Umgangssprachlichen ist die Passionsfrucht auch als Maracuja bekannt. Der Geschmack ist süß-säuerlich und erinnert an Aprikosen, Pflaumen und Himbeeren.
Kumquat gehört zu den kleinsten Zitrusfrüchten. Da diese Miniorange mit Schale gegessen werden kann, dient sie zumeist nur zur Verzierung von Cocktailgläser. Diese exotische Frucht schmeckt wie Kirschen, Limetten, Zitronen und Orangen zugleich.
Die Kaki erinnert von Ihrem Aussehen mehr an eine Tomate als an eine Frucht. Doch wer sie einmal gegessen hat, weiß das sie nur das Aussehen mit der Tomate gleich hat. So schmeckt die Kaki nach einem Gemisch aus Vanille, Birnen und Aprikosen.
Eine Baby-Ananas wiegt noch nicht einmal ein halbes Kilo. Im Gegensatz zu der großen Ananas ist die kleine Variante viel Süßer und das nicht nur vom Aussehen. Da die Aromen der Baby-Ananas sehr stark sind, empfiehlt es sich nicht zu viel von dem Saft in den Cocktail, zu mischen.
Auch die Mango eignet sich hervorragend für einen Cocktail. Ist die Frucht noch nicht zu weich geworden, ist sie relativ geschmacksneutral. Wurde von einer anderen Frucht zu viel in dem Cocktail gemixt, kann die Mango den Geschmack binden. Sind die Mangos weichgeworden, sind sie sehr süß.
Lektüre und Ausrüstung
Nicht jeder kann auf Anhieb einen schmackhaften Cocktail mixen. Damit der Cocktail überhaupt etwas wird, empfiehlt es sich mindestens einen Shaker, zu besitzen. Anregungen und Rezepte für einen Cocktail gibt es in Fachzeitschriften sowie im Internet.
Mit der richtigen Ernährung gegen Übergewicht und Krankheiten
Wer sich gesund ernährt, gibt seinem Körper, was er braucht: Eine ausgewogene Mischung lebenswichtiger Nährstoffe. Die richtige Ernährung hält den Körper aber nicht nur dauerhaft gesund, sondern auch schlank. Wie funktioniert das?
Wenig Fett, Zucker und Salz – wenig Kalorien
Fett, Zucker und Salz gehören nur in Maßen auf den Teller. Diese Regel hält nicht nur gesund, sondern auch schlank. Führt man dem Körper mehr als 90 Gramm Fett pro Tag zu, wird es umgehend an Bauch, Beine oder Po angelagert, um in schlechten Zeiten als Reserve zu dienen. Die schlanke Linie ist damit schnell Vergangenheit. Zu starkes Übergewicht kann der Gesundheit schaden: Kurzatmigkeit, Gelenkschäden oder Rückenschmerzen sind die ersten Anzeichen einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens. Schlimmer sind jedoch die Langzeitfolgen: Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder Gicht treten bei Übergewichtigen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit auf.
Viele Vitamine, kaum Kalorien: Obst und Gemüse
Pflanzliche Lebensmittel sind unverzichtbar, um den Körper schlank und gesund zu halten. 600 Gramm Obst und Gemüse sollte man täglich verzehren, um den Körper mit Vitaminen, Ballast- und Mineralstoffen zu versorgen. Krankheiten, die aufgrund von Mangelernährung begünstigt werden, können Sie damit leicht vorbeugen. Wer fünf- bis sechsmal am Tag eine Handvoll Äpfel, Karotten und Co. zu sich nimmt, stärkt nicht nur seinen Körper, sondern auch seine schlanke Linie. Denn viele Obst- und Gemüsesorten bestehen größtenteils aus Wasser und sind daher sehr kalorienarm. Auch hier zeigt sich: Wer gesund isst, bleibt schlank.
Wenn die Ernährungsumstellung allein nicht reicht
Nicht nur die Ernährung, sondern auch andere Faktoren tragen zur schlanken Linie und zur Gesundheit bei. Sport ist beispielsweise unverzichtbar, um fit zu bleiben und sein Gewicht zu halten. Ist das Übergewicht außergewöhnlich stark, kann ärztliche Unterstützung ein wichtiger Bestandteil sein, um abzunehmen. Manche schaffen etwa durch eine Fettabsaugung eine gute Grundlage, um dann ihr Gewicht durch eine gesunde Ernährung und Sport zu halten. Operationen sind jedoch immer mit Risiken verbunden und sollten gut überlegt sein. Wer längerfristig gesund und schlank bleiben will, sollte besonders auf die richtige Ernährung und regelmäßigen Sport achten.
Ingwerwasser als Unterstützung bei der Diät
Durch Tee trinken das Gewicht reduzieren sollte mit dem Ingwerwasser funktionieren. Es gibt dabei nur ein kleines Problem, denn der Ingwerwasser schmeckt nicht jedem. Der Tee schmeckt würzig und scharf, wodurch manche dankend ablehnen und andere von dem Aroma begeistert sind. Es heißt dabei Augen zu und durch, denn in Asien wird der Tee bereits seit über 2.000 Jahren getrunken. Bei dem Ingwerwasser wird einfach nach jeder Mahlzeit eine Tasse getrunken und dann wird der Diät-Prozess unterstützt. Die Verdauung wird unterstützt und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Bereits eine Tasse pro Tag kann den Kalorienverbrauch erhöhen.
Ingwer hat als schilfartiges Gewächs schmale und lange Blätter und die Blüten sind rot-gelblich. Nur die Wurzel wird für den Tee verwendet, in der ein zähflüssiger Balsam enthalten ist. Dieser Extrakt besteht aus Scharfstoffen und ätherischen Ölen, wodurch der Ingwergeschmack zustande kommt. Der Körper erhält bei dem Trinken von dem Tee wertvolle Mineralien und Vitamine wie Eisen, Kalzium und Kalium. Außerdem hilft Ingwer bei Erbrechen und Übelkeit und lindert Magen-Darm-Beschwerden. Auch die Galle-, Magensaft- und Speichelbildung, sowie die Darmfunktion wird gefördert.
Linderung erzielt der Tee auch bei grippalen Infekten, Halsschmerzen und bei Erkältungen. Die Durchblutung wird gefördert und es entsteht eine wohlige Wärme von innen. Ingwer wird als Küchengewürz, Nahrungsmittel, Arzneit- und Heilmittel und für Diät-Zwecke verwendet. Es gibt den Ingwer auch als Tinktur oder in Pulverform. Ansonsten kann auch im Supermarkt einfach eine Wurzel gekauft werden.
Ingwerwasser für die Diät kann ohne Schwierigkeiten ausprobiert werden. Wer mit dem würzigen, scharfen Geschmack klar kommt, der kann die Schlankheitskur probieren. Es darf allerdings mit dem Tee trinken nicht übertrieben werden. Der Tee ist nur in Maßen gesund und dann wird der Kalorienverbrauch gefördert. Jeder muss dabei auf seinen Körper achten und dann wird schnell erkannt, ob es gut ist oder nicht. Abgesehen von dem Tee sollte natürlich dennoch Sport getrieben werden und es muss auf die Ernährung geachtet werden. Alleine kann der Ingwerwasser nicht gegen Fast Food oder Schokolade ankommen.
Gesunde Ernährung trotz Stress
Die meisten kennen das Problem: Man ist im Alltagstrott, auf Arbeit gibt es jede Menge zu tun und man findet keine Zeit sich um das eigentlich Wichtigste für den Körper zu kümmern: gesunde Ernährung. Oft bleibt nur Zeit sich etwas Schnelles, Ungesundes vom Imbiss um die Ecke zu holen. Das muss aber nicht sein. Online gesundes Essen zu bestellen ist gerade im Trend und funktioniert ganz einfach. Vor allem der chinesische Lieferdienst bietet eine gute, ernährungsbewusste Alternative zu Currywurst, Burger und Co.
Was ist so gesund an chinesischem Essen?
Das gute an Gerichten aus Fernost ist, dass darauf geachtet wird möglichst wenig Fett zum Braten zu verwenden. Außerdem bildet nicht Fleisch den Hauptbestandteil einer Mahlzeit, sondern meist Gemüse und Reis. Das ist wesentlich gesünder als tierische Produkte. Man sollte ohnehin nur maximal 600g Fleisch und Wurst pro Woche zu sich nehmen. Alles, was darüber ist, ist ungesund und gilt für den Körper auf Dauer als nicht besonders zuträglich. Auch Fischgerichte sind in der chinesischen Küche sehr häufig vertreten und durch die gesunden Omega3 Fettsäuren für eine ausgewogene Diät unerlässlich.
Immer beliebter: gesundes Essen per Lieferservice
Natürlich kann man sich nicht nur chinesische Gerichte an den Arbeitsplatz liefern lassen. Die Auswahl an Speisen aus aller Welt ist bei online Essensbestellplattformen sehr groß. Man kann Salate, fettarme Geflügelgerichte oder Sushi bestellen. Durch das vielfältige Angebot findet sich immer etwas Passendes, ohne, dass es langweilig wird. Wenn man also keine Zeit haben sollte für eine ausgedehnte Mittagspause, aber auch nicht auf ungesundes Mikrowellenessen zurückgreifen möchte, kann man sich einfach Essen bestellen. So muss man nicht auf eine vollwertige Speise verzichten und hat Zeit und Aufwand gespart. Dennoch sollte man nicht vergessen regelmäßig einen Apfel oder eine Karotte mit auf Arbeit zu nehmen. Frisches Obst und Gemüse enthalten immer noch die meisten Vitamine.
