10 Tipps zum gesund Abnehmen

Unsere Diät Experten haben für Sie 10 einfache Tipps zum gesunden abnehmen zusammengestellt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim lesen und viel Erfolg beim Projekt “abnehmen!

1) Sekundäre Pflanzenstoffe in Acai Beeren halten jung
Sekundäre Pflanzenstoffe, wie sie in der Acai Beere in hohem Maße enthalten sind, machen fit und lassen Zellen langsamer altern. Zahlreiche Studien bestätigen die Wirkung von sekundären Pflanzenstoffen, wie Flavonoiden und Polyphenolen, für das Wohlbefinden und ein gesundes, vitales Aussehen. Diese Stoffe sind Farb- und Faserstoffe aus Pflanzen. Nicht jede Pflanze enthält ein hohes Maß an sekundären Pflanzenstoffen. Stars und Sternchen schwören deshalb auf Nahrungsergänzungsmittel mit sekundären Pflanzenstoffen. In Acai Beeren und anderen Beerensorten sind außerordentlich viele sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Wer täglich mehrere Portionen Tomaten, Beeren oder andere violette bis rote Früchte isst, wird seiner Gesundheit und seiner Jugend etwas Gutes tun. Wer es durch die Ernährung nicht schafft, genug von diesen Stoffen zu essen, kann auf Nahrungsergänzung wie Acai Berry zurückgreifen.
[Lesen Sie hier unseren Erfahrungsbericht mit Acai Beeren]

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2) Acai Beeren helfen beim Entschlacken
Wer abnehmen will, möchte sich auch von anderen Altlasten trennen: Schlechte Essgewohnheiten und ungesunde Nahrungsmittel sollen verschwinden und ein schlankes, vitales Leben soll beginnen. Der Körper leidet aber nicht nur unter überflüssigen Fettpolstern, die er mit sich herumschleppt. Auch Giftstoffe, wie Cholesterin, Nikotin und Abfallprodukte durch Alkoholkonsum und fettiges Essen lagern sich im Körper ab. Wer seine Filterorgane wie Leber und Niere, die Gefäße und das Herz durch eine Diät wieder fit machen will, der sollte besonders vitaminreich essen. Außerordentlich viele Vitamine und Vitalstoffe, die beim Giftabbau helfen, sind in roten und violetten Beeren enthalten, wie in der Acai Beere. Wer beim Abnehmen nicht immer Zugriff auf frisches Beerenobst hat, kann mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Acai-Berry nachhelfen.

3) Omega-3-Fette und Omega-6-Fette
Es gibt gesunde und ungesunde Fette. Während tierische Fette aus Fast Food, Fertigprodukten, Fleischsorten wie Schwein und Rind häufig ungesunde Fettsäuren enthalten, die unsere Gefäße verstopfen und damit das Herz schwächen, liefern andere Lebensmittel gesunde Fette, genannt Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Lebensmittel, die diese gesunden Fette enthalten sind: Pflanzenöle, besonders Rapsöl und Olivenöl, Fisch (Fettfische wie Lachs, Makrele, Hering, Aal und Heilbutt) sowie Nüsse, Kerne und Avocados. Auch Nahrungsergänzungsmittel wie „Acai-Berry“ oder Fischölkapseln liefern Omega-3- und Omega- -Fettsäuren. Täglich mindestens eine Portion dieser gesunden Fette sollte man zu sich nehmen.

4) Nicht zu viel „snacken“
Häufig wurde empfohlen, über den Tag verteilt viele kleine Mahlzeiten statt drei großer Mahlzeiten zu essen. Man sollte aber bedenken: Jedes Mal wenn Nahrung in den Magen gelangt, steigt der Blutzuckerspiegel und das sorgt dafür, dass Insulin ausgeschüttet wird. In der Zeit in der Insulin ausgeschüttet wird kann der Körper kein Fett verbrennen. Man sollte beim Abnehmen und Gewicht halten also darauf achten, dass man seltener isst, am besten nur 3 Hauptmahlzeiten täglich. Wer zwischen den Mahlzeiten Hunger hat, sollte zu Lebensmitteln greifen, die den Blutzuckerspiegel kaum ansteigen lassen, damit die Fettverbrennung weiter läuft. Das sind zum Beispiel Lebensmittel wie: Naturjoghurt, Nüsse, ein gekochtes Ei, ein kleines Stück fettarmer Käse oder ein Stück Putenbrust.

5) Am Abend möglichst keine Kohlenhydrate mehr essen
Der eben genannte Blutzuckeranstieg entsteht, wenn mit der Nahrung Kohlenhydrate, also Zucker oder Stärke, aufgenommen werden. Um über Nacht die Fettverbrennung aufrecht zu erhalten, sollte man zum Abendessen auf Kohlenhydrate verzichten: Kein Brot, keine Kartoffeln, keinen Reis, keine Nudeln, kein Obst und keine stärke- oder zuckerhaltigen Lebensmittel. Gemüse mit magerem Eiweiß wie Geflügel oder Fisch sind zum Abendessen ideal.

6) Ballaststoffe machen satt und schlank
Ballaststoffe sind unverdauliche Kohlenhydrate, wie Pflanzenfaserstoffe oder andere Faserstoffe, die zwar sättigen, aber keine Kalorien liefern. Beim Abnehmen sollte man darauf achten, zu jeder Mahlzeit Ballaststoffe zu essen. Viele Ballaststoffe sind in Vollkornprodukten (Vollkornbrot, Müsli), Gemüse und Obst enthalten. Vor allem Beeren liefern viele Ballaststoffe bei wenigen Kalorien, weil sie nur wenig Fruchtzucker enthalten aber viele Faserstoffe.

7) Kalorienverbrauch dauerhaft erhöhen
Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrennen als der Körper mit der Nahrung aufnimmt. Das kann man erreichen, indem man kalorienarm isst und sich regelmäßig bewegt. Regelmäßiger Sport hat außerdem den Vorteil, dass er den Kalorienverbrauch des Körpers dauerhaft erhöht. So fällt nicht nur das Abnehmen leichter, sondern auch das Gewicht halten. Am besten eignen sich Ausdauersportarten wie Walking, Schwimmen, Joggen, Radfahren oder Inline Skating. Schon 30 Minuten am Tag reichen aus, oder 3-4 Mal die Woche jeweils 1 Stunde.

Kraftsport macht schlank
Gerade Frauen haben Angst durch Kraftsport zu viele Muskeln zu bekommen, statt attraktiv und schlank zu werden. Durch regelmäßiges Krafttraining, zum Beispiel Pilates oder Gerätetraining, werden die Muskeln jedoch nie so groß, dass es unschön aussieht. Dafür reichen die Hormone im weiblichen Körper gar nicht aus. Muskeln verbrennen aber Fett und Kalorien. Und das 24 Stunden am Tag, also auch wenn wir schlafen. Ein tägliches kurzes Krafttraining, zum Beispiel beim Fernsehen, kurbelt den Stoffwechsel an und verbrennt Fett.

9) Mageres Eiweiß bevorzugen, aber nicht „Light“
Auf Light Produkte wie Light Käse oder Light Joghurt sollten Sie verzichten. Diese Produkte schmecken meist nicht besonders gut und haben auch keinen positiven Einfluss auf die Diät. Stattdessen sollten Sie sich an eiweißreiche, von Natur aus fettarme Produkte gewöhnen: Harzer Käse statt Camembert, Milder Joghurt in die Sauce statt Sahne, Buttermilch und Kefir statt Sahnejoghurt oder Vollfettmilch. Diese Lebensmittel liefern ebenfalls wichtiges Eiweiß und Kalzium aber nur wenig Fett und wenige Kalorien.

10) Spaß am Kochen und an der Bewegung entwickeln
„Es ist alles eine Sache der Gewohnheit“ – Dieser Spruch trifft sowohl zu, wenn es um ungesunde Lebensweise, wie Futtern vor dem Fernseher oder häufiges Faulenzen geht, aber auch wenn es um Gewohnheiten wie täglicher Bewegung oder gesundem Kochen geht. Der Körper lässt sich durch Gewohnheiten formen: Wenn Sie sich gute Gewohnheiten antrainieren, wie gesundes Kochen und regelmäßige Bewegung, dann fällt das Abnehmen nicht schwer, denn irgendwann können Sie gar nicht mehr anders. Die schlechten Gewohnheiten verschwinden so von allein. Beim Abnehmen ist es also nicht sinnvoll „zu verzichten“ oder sich „das und das zu verkneifen“, sondern vielmehr: Gesunde Lebensweise erlernen und zur Gewohnheit machen.

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Acai Berry – die Beere aus dem Regenwald

Die Acai Beere ist eine kleine lila-farbene Frucht, die im Regenwald des Amazonas – in Brasilien – an der Kohlpalme wächst. Aufgrund des hohen Vitamin- und Antioxidantiengehalts ist die Frucht zu einem Verkaufsschlager für die dort lebenden Menschen geworden und erschuf einen neuen Wirtschaftszweig.

Vor allem in folgenden Industrien wird die Acai Beere aufgrund Ihrer Wirkungen erfolgreich angewendet:

• Kosmetik (Anti Aging Cremes …)
• Diätische Lebensmittel (Fettverbrenner usw.)
• Energiedrinks (Schwarze Dose etc.)

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Die Acai Beere zeichnet sich vor allem durch

• extrem hohen Anteil an Antioxidantien
• hohen Anteil verschiedener Vitamine
• hoher Anteil verschiedener Vitalitätsstoffe

aus.

Antioxidantien sind für eine schnellere Zellerneurung zuständig und binden freie Radikale im Körper, welche Zellen angreifen und die Krebsentwicklung fördern. Daher wird Acai auch des Öfteren als “Diät und Anti-Aging-Mittel” bezeichnet und wurde vor allem in den USA von verschiedenen Talkshows thematisiert – dort ist die Beere ein sehr gefragtes Lebensmittel.

Weiterführende Links

• Original Acai Pulver in Kapselform
  (Update: aktuell zum Sonderpreis)

• Acai Info-Text aus der Zeitung  “Welt Online”:
  http://www.welt.de/lifestyle/article4087517/Ewig-junge-Haut-kann-das-die-AcaI-Beere.html
  

• Acai Info-Text vom “orf”:
  http://oe3.orf.at/aktuell/stories/452535

Haben auch Sie Erfahrungen mit der Acai Beere gemacht? Positiv wie negativ? Schreiben auch Sie uns Ihren Erfahrungsbericht und wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen: erfahrungsbericht {äät} die-acai-beere.de!  Vielen Dank im Voraus.

Acai Beeren bei der online Apotheke “Zur Rose”

Acai-Produkte sind zuweilen teuer geworden. Dies hat viele Gründe, jedoch sind sie für die  Acai-Redaktion oft nicht erklärbar. Wenngleich wir strikt darauf achten, keine explizite Empfehlung für Unternehmen abzunehmen, stellt dies heute und hier die Ausnahme dar. Es soll tunlichst dabei bleiben.

Die Apotheke “Zur Rose” in Halle, der Stadt Hans Dietrich Genschers, hat eine besondere Ehrung erhalten, die der Stiftung Warentest in Berlin. Attestiert werden Zuverlässigkeit, Freundlichkeit und vor allem Kompetenz. Die Stiftung Warentest existiert seit 1964, zunächst im staatlichen Auftrag zur Kundeninformation nach Tests der beauftragten unabhängigen Labore. Zunehmend hat sich die Stiftung auch dem Dienstleistungsbereich zugewendet. Hier schneidet die Apotheke “Zur Rose” als seriöses Unternehmen ab.
Es gilt jedoch generell vor dem Kauf in einer Versandapotheke die Anbieter sorgfältig zu vergleichen.

Hohe Qualität und üppige Rabatte

Dies ist gewiss nicht das einzige Kriterium. Denn “Zur Rose” setzt auf qualitativ wertvolle Produkte, die mit Rabatten bis zu 40 Prozent verbunden sein sollen. Auf der Webseite wird darauf an prominenter Stelle und mit Personalisierung durch den Einkaufsleiter Gerd Kulbatzki hingewiesen. Deshalb meinen wir, dass bei einem Preisvergleich die Apotheke aus Halle berücksichtigt werden muss. Gleichwohl haben sich auch andere Unternehmen Acai-Produkten gut und günstig verschrieben.

Acai Kapseln und Acai Pulver

Kapseln, Pulver- und Fruchtextrakt sind dort im Angebot. Offenbar handelt es sich hierbei um die derzeit beliebtesten Produkte Gesundheitsbewußtheit.

Letztlich geht es um den Vergleich. Wenn einer gut ist, wollen die anderen es auch sein. Meistens.

Der Geschmackstest: Acai-Pillen

Die Industrie bietet Acai-Pillen an. Sind alle Inhaltsstoffe wirkungslos? Ist es wie bei einer Erdbeere, die getrocknet und geschreddert wird und kaum noch Wirkung zeigen dürfte? Die Acai-Beere aus Brasilien, das vermeindliche Wundermittel zum Abnehmen, tut dem Körper gut.

die-acai-beere.de hat in einer Testreihe Produkte von Vitabits ausprobiert, die auf dieser Seite empfohlen werden. Nicht allein die Inhaltsstoffe reichen aus, um für die Qualität gewissermaßen Stein und Bein zu brechen. Insofern lag der Schwerpunkt bei den Acai-Pillen.

Die Acai Pillen – Ergebnis der Redaktion

Die Pillen schmecken wie Pillen. Das ist sind keine schmackhaften Bonbons. Ein Glas Wasser ist hilflich, wenn man die Pillen zu sich nehmen möchte. Empfohlen wird eine täglich. Enhalten sind unter anderem üblicherweise 500 mg Di Calcium, das ein wesentlicher Bestandteil der Knochen ist. Der Körper trägt 1 bis 1,1 Kilogramm Calcium in sich. Calcium verleiht Knochen und Zähnen Stabilität und Festigkeit.

Magnesium

Magnesium beugt zum Beispiel Wadenkrämpfen vor. Da Magnesium für alle Organismen unentbehrlich ist, gehört es zu den Essentiellen Stoffen. Magnesium muss daher dem Körper täglich in ausreichender Menge zugeführt werden, um Magnesiummangel vorzubeugen. In allen Nahrungsmitteln und auch im Trinkwasser ist Magnesium in unterschiedlichen Mengen enthalten.

Entscheidend für den Körper ist auch das Acai-Extrakt, das dem Zellschutz dient. Siehe dazu: Antioxidanzien.

5 Redakteure testen

Die Redaktion hat 5 Kollegen über einen Zeitraum von 14 Tagen um die Einnahme gebeten. Keiner klagte in dieser Zeit über Wadenkrampfe oder Verkrampfungen, die sich bei Magnesiummangel bemerkbar machen können.

Ergebnisse von 10 Usern

10 User der Seite die-acai-beere.de haben diese nichtrepräsentative Studie unterstützt. Hier ein Zitat. Es variiert sprachlich, war ergebnisbezogen bei allen Rückmeldungen identisch: “Das sind keine Bonbons, das sind echte Pillen, schmecken scheusslich…  Nur schnell runter schlucken, das geht…” (Testerin: Sabina Raul; Berlin).

Die besten Acai Pillen finden Sie hier:

http://tinyurl.com/2f3bnms

Acai für Abnehmwillige

Der Onlineshop VitaBits ist besonders gut wegen seiner umfangreichen Produktinformationen. Grundkenntnisse über Vitamine, den Körper und Produkte werden umfassend geliefert. Blind einkaufen ist nicht möglich, wenn man sich etwas Zeit nimmt. VitaBits setzt auf Wissen.

Zu den schnell wachsenden Onlineshops gehört die Firma VitaBits. Sie bietet günstige Acai-Produkte an. Die Preise würden täglich überprüft. So heißt es auf der Webseite. Obwohl die Firma aus vermutlich rechtlichen Gründen ihren Sitz auf der Kanalinsel Jersey hat, ist das Callcenter in Deutschland zu finden. Die Geschäftsbedingungen sind klar und verständlich. Ein Risiko gehen Interessierte sehr wahrscheinlich nicht ein. Deshalb wollen wir VitaBits empfehlen.

Produkte für Abnehmwillige

Eine eigene Rubrik hat VitaBits für Abnehmwillige. Zumeist handelt es sich um Extrakte und andere Angebote, die den Stoffwechsel anregen. Gleichwohl weisen wir von http://die-acai-beere.de darauf hin, dass Produkte allein nicht ausreichen, um den Körper von überflüssigen Pfunden zu befreien. Produkte sind allerdings hilfreich im Sinne einer Unterstützung des Körpers, wenn er ballaststoffreich, fett- und zuckerarm genährt und durch Sport belastet wird.

Acai Beeren Extrakt

Wegen der Verarbeitung zu Pulver beinhaltet es keine Vitamine. Grundsätzlich gilt auch, dass vor der Einnahme geklärt sein muss, ob Empfindlichkeiten oder Erkrankungen vorliegen. Dann, so heißt es, fragt man besser seinen Arzt oder Apotheker. Viele Inhaltsstoffe befinden sich im Fleisch oder im Gemüse.

Auf die Vielfalt kommt es bei der täglichen Ernährung an. Das hier vorgestellte Produkt konzentriert Lebenswichtiges, das der menschliche Körper benötigt. Es ist aber nicht mehr als ein Ersatz.

Acai Beeren Extrakt ist konzentriert auf 125 mg (4:1). Es entspricht 500.0 mg. Weiter enthalten sind: Di Calcium Phosphat, Mikrokristalline Cellulose, Stearinsäure, Magnesium Stearat, Siliziumdioxide.

Im Alltag wird es schwer fallen, sich ausreichend gut zu ernähren. Zur Verdauung zum Beispiel helfen Präparate wenig, die den Organismus in Bewegung halten. Knäckebrot oder Müsli lassen sich jedoch in der Mittagspause essen.

Lesen und lernen: Produktinformationen de luxe

Hochwertig an VitaBits sind die Produktinformationen. In dieser Qualität werden sie bei anderen Anbietern selten zu finden sein. Das ist durchaus eine gute Grundlage, um VitaBits Vertrauen zu schenken. VitaBits bietet vor allem Vitamin- und Ernährungsprodukte an. Hinzu kommen Kräutertees.

Zum jeweiligen Preis eines bestellten Produktes kommen Portokosten von 1,49 Euro. Die Ausnahme bildet das Abonnement.

Amapur: Männer und Frauen nehmen anders ab

Die Acai-Beere löst Erwartungen aus, die allerdings der Realität verpflichtet sind. Pillen schlucken, Eisbein essen und zu glauben, schon bald habe man eine Wespentaille: So denkt heute kaum noch jemand. Seriöse Anbieter kombinieren bei Pillen, Getränken und Pulvern Informationen über die richtige Diät zum Abnehmen.

Die Strategie des Berliner Anbieters wendet sich in Fragen von Diät und kalorienreduzierter Ernährung an Frauen und Männer getrennt. Amapur hat indessen auch den Vorteil eines Ladens in Berlins Novalisstraße. Dort können Produkte genauer betrachtet werden, als das normalerweise über Webseiten möglich ist. Gut ist, dass der Bedarf der Kundschaft vor Ort evaluiert werden kann. Das fließt in die Onlineaktivitäten offenbar ein.

Der Jo-Jo-Effekt nach einer Diät ist gefürchtet, also der Erfolg zuweilen kurz.  Amapur setzt hier auf Nachhaltigkeit und bemüht sich, vor einseitigen Diäten zu warnen. Amapur verweist auf den eigenen Anspruch, Qualität liefern zu wollen und beruft sich auf eine 30-jährige klinische Erfahrung. Im Verlaufe der Zeit gab es immer wieder neue Erkenntnisse, wie überflüssiges Fett möglichst rasch verloren werden kann. In diesen Zusammenhängen ist Erfahrung gut. Gerade Frauen leiden an Mangelerscheinungen, wenn die Jugend vorbei und der Anspruch auf Schlankheit und Vitalität weiterhin groß ist.

Bewusst abnehmen

Der Irrtum liegt gelegentlich darin, das eigene Verhalten nicht ändern zu wollen. Stattdessen werden Dragees und Pulver aufgenommen. Die scheinbar bequeme Lösung ändert dann nichts, wenn sich nicht der Speiseplan ändert und der Körper durch Bewegung regelmäßig herausgefordert wird. Dies ist in der Tat im Arbeitsalltag nicht immer ganz einfach.

Abgesehen von einer 10-Tage-Diät gehört zum Produkt-Reigen die Kombination aus einem Diät-Plan und Diät-Produkten. Das ist wohl der vernünftigste Ansatz, die Strategie zur Ernährung vom Eisbein zum frischen und gesunden Salat zu verlagern, vom süßen Snack zwischendurch zum auch optisch höchst ansprechenden Obstteller.

Zielgruppen

Frauen und Männern unterscheiden sich auch in der Physe voneinander. Ihr Ernährungsverhalten muss jeweils auf den Bedarf ausgerichtet sein, vor allem in der schwierigen Zeit der Wechseljahre bei Frauen und den Ansprüchen zum Beispiel des Knochenbaus, der Kalium und Magnesium benötigt, um den körperlichen Belastungen standhalten zu können. Amapur verweist in seiner Angebotspalette auf Programme, die auf Männer und Frauen jeweils zielgruppengerecht ausgerichtet sind. Dies ist zwar kein ganz neuer Ansatz, berücksichtigt jedoch, dass Anbieter der Masse nicht einfach Substanzen offeriert, deren Wirksamkeit durchaus zweifelhaft sein kann.

Vorsicht Diät

Nur wenige Diäten sind wissenschaftlich überprüft. Ihr Erfolg ist das Ergebnis einer sogenannten Medienkarriere. In der Realität sind die meisten Diäten mittel- oder langfristig bedeutungslos.

Diät bedeutet “Lebensführung” oder “Lebensweise”. Abgeleitet ist der Begriff aus dem Griechischen (”diaita”). Insofern beschäftigt sich die Diätetik mit dem, was man für die richtige Ernährung und die richtige Lebensweise hält. Neue Erkenntnisse reformieren Denkmuster. Die Diät wird vor allem wegen der Gewichtsabnahme angewandt. Übergewicht kann lebensbedrohlich sein. Schlank zu sein, das gehört heute zum Schönheitsideal. Das Fasten zudem hat mit der Diät gar nichts zu tun.

Gewöhnlich wird bei Diäten auf Nahrungsbestandteile verzichtet. Gemeint sind Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Spurenelemente, Vitamine oder Nahrungsgruppen wie Fleisch oder Eier. Letztlich soll die zugeführte Energiemenge verringert werden. Vor einigen Diäten warnt die Medizin, weil Mangelerscheinungen mit bleibenden Schäden erwartet werden können.

Abnehmen durch Bewegung?

Das Abnehmen eines gesunden Menschen erfolgt nicht durch das Essen von Keksen oder bestimmten Früchten, sondern ist ein vielschichtiges Unterfangen, das in zahlreichen Ratgebern anerkannt erklärt wird.  Bewegung gehört zwingend zur Gewichtsreduktion.

Historisch wurden bis in die 80er Jahre des vergangenen Jahrhunderts für fast jede Krankheit Diäten empfohlen. Nunmehr gilt, dass kranke Menschen, die eine Diät benötigen, ärztlicher Kontrolle bedürfen. Näheres dazu ergibt sich aus den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin oder den Empfehlungen einiger Fachgesellschaften.

Um einige Krankheiten besser bewältigen zu können, zum Beispiel Leberentzündungen, benötigt der Mensch spezielle Lebensmittel. Wie zu jeder guten Entscheidung gehört Information. In diesem Fall sollten Diätberater im Zweifelsfall gute Ansprechpartner sein können.

Wunderpille zum Abnehmen?

Acai stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem und ist Teil der guten  Ernährung.

In Anzeigen wird die Acai-Beere neuerdings in Form von Abnehm-Pillen angeboten. Schlank und schön werde man in kurzer Zeit, heißt es da manchmal. Ohne Sport, gute Nährstoffe und den Verzicht auf Alkohol ist noch niemand schlank geworden, schon gar nicht über Nacht oder in einer Woche.

Diätergänzung Acai Beere

Die Acai-Beere kann eine Diät unterstützen. Sie ist kein Fatburner. Wer durch Bewegung und die Veränderung seiner Ernährungsgewohnheiten Gewicht verlieren will, muss das Immunsystem und Herz stärken.

Wirkstoffe der Acai Beere

Eine Rolle beim Abnehmen spielen die sogenannten Phytosterine beim Fettstoffwechsel. In Apotheken werden Kapseln mit den Wirkstoffen aus der Acai-Beere angeboten.

Man sollte mit seinem Apotheker offen darüber reden, ob es sich um wirkungsschwache Lifestyle-Produkte handelt oder sie tatsächlich helfen